Hangi kuruyemişler kilo aldırmaz? Diyet sırasında fındık, ceviz, kuru üzüm, badem ve kaju gibi kuruyemişleri tüketebilirsiniz. Önemli olan kuruyemiş miktarını ölçülü bir şekilde ayarlamaktır. Ancak kuru kayısı diyet sırasında yenilebilecek en iyi kuruyemiş türlerinden biridir. Diyette kuruyemiş Ne Zaman Yenmeli? Diyette Kuruyemiş Yemek Kuruyemişler, yüksek yağ ve karbonhidrat içerikleri nedeniyle diyet yapanlar tarafından her zaman olumsuz görülmüştür. Ancak araştırmalar, özellikle atıştırmalık olarak yenildiğinde kuruyemişlerin kilo kaybına katkıda bulunduğunu göstermektedir. Diyet yaparken hangi kuru meyveler yenmeli? Kilo kaybı için en iyi kurutulmuş meyvelerin listesi 1) Badem: Bademler kalorisi düşüktür. 100 gram badem sadece 576 kcal içerir. … 2) Antep fıstığı: 3)…
Yorum Bırak