Zeytinyağı damarı tıkar mı? Zeytinyağının kolesterolü düzenleyici etkisiyle kalp hastalığı riskini azalttığını anlatan Karatay, “Zeytinyağı damar tıkanıklıklarını önlüyor, tansiyonun kontrol altına alınmasında önemli rol oynuyor, ayrıca kanser önleyici maddeler içeriyor.” Zeytinyağı kalp damarlarına zarar verir mi? Kalp sağlığını korumak için tükettiğimiz besinlerde n3, n6 ve n9 yağ asitleri grubuna özellikle dikkat etmek gerekir. Yani sadece zeytinyağı gibi yağları tüketmenin kalp damar sağlığına olumlu bir etkisi yoktur. Hangi yağ damar tıkar? Doymuş yağlar vücutta hem toplam kolesterolün hem de LDL’nin (kötü kolesterol) yükselmesine neden olur. Doymuş yağlar ayrıca insülin direncini artırır. Doymuş yağlarda bulunan ve atardamar tıkanıklıklarına neden olma olasılığı en…
Yorum Bırak