Alkol niye uyku getirir? ALKOL KULLANIMI Alkolün bir diğer olumsuz etkisi de idrar söktürücü özelliğe sahip olmasıdır. Vücutta su kaybına; baş ağrısına, ağız kuruluğuna ve yorgunluğa neden olur. Uzun süreli alkol tüketimi ayrıca B vitaminlerinin ve diğer besin maddelerinin emilimini engellediği için yorgunluğa yol açar. İçince neden uyku gelir? İnsanlar genellikle alkol içtikten hemen sonra uykuya daldıklarını bildirirken, uyku kalitesi genellikle aşırı glutamin üretimi nedeniyle bozulur. Glutamin doğal bir uyarıcıdır ve alkolün hem uyarıcı hem de yatıştırıcı etkileri vardır. Hangi içki uyku getirir? Araştırmanın temel bulguları şöyle: Kırmızı şarap, beyaz şaraptan daha fazla uykuyu teşvik ediyor. Katılımcılar, kırmızı şarap ve…
Yorum Bırak