Diyette salçalı bulgur pilavı yenir mi? Bulgur pilavını sebze ve salça ile tüketirseniz yoğurtla birlikte ortalama 9 yemek kaşığı tüketilebilir. Eğer bulgur pilavını çok seviyorsanız ve diyet yaparken yemek istiyorsanız ölçülü olmayı unutmayın. Lif içeriği yüksek olduğu için bulgur pilavını haftada birçok gün yiyebilirsiniz. 1 Tabak salçalı bulgur Kaç Kaloridir? Bir porsiyon salçalı bulgur pilavı 251 kcal içerir. 175 gram salçalı bulgur pilavı 16.45 gram karbonhidrat, 2.22 gram protein, 7.72 gram yağ, 2. 1 Tabak bulgur pilavı Kilo Aldırır mı? Bulgur pilavı bol miktarda lif ve mineral içerir. Lif sayesinde bağırsaklar daha hızlı çalışır. Midede uzun süreli tokluk hissi sağlar.…
Yorum Bırak